1863/ 2275 kcal
435/ 379 kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
된장찌개 (1/2인분, 86ml) | 31kcal |
흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
된장찌개 (1/2인분, 86ml) | 31kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
[맥도날드] 블루베리 석류 스무디 Large (1/2회분, 300ml) | 155kcal |
조지아 고티카 아로마 라떼 (1/2병, 135ml) | 62kcal |
조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1/2병, 195ml) | 39kcal |
복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
카스라이트 캔맥주 (1/2캔, 177ml) | 51kcal |
[뚜레쥬르] 커피향가득모카케익 (1회분, 69g) | 300kcal |
민물매운탕 (1인분) | 482kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
고들빼기김치 (1소접시, 30g) | 22kcal |
배추겉절이 (1인분, 30g) | 13kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
덤벨 아령운동 (19분) | 123kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 142kcal |
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