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  • 엔트란스·입문
  • 2016.08.20 10:36
Q.운동 전 식사 vs 운동 후 식사
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어떤게 다이어트에 더 도움될까요??..
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몸 사이즈는 줄엇는데 몸무게는 늘면
6 188 뚜비두비
다이어트 식단 좀 봐주세요!
1 105 이해찬57

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 08.20 13:17
  • 운동전 식사.

    운동 후 공복감이 커져서 폭식/과식 할 우려가 있고 공복 운동은 근육까지 같이 빠지기 때문에 다이어트엔 안 좋아요
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입문
  • /♡♡^♡^♡
  • 08.20 12:00
  • 식사 후 운동이 다이어트에 도움될거같아요 운동하고 와서 밥먹으면 배도 더 고ㅡ프고 그래서..
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초보
  • 뚜비두비
  • 08.20 10:42
  • 아침운동이하면 운동후 식사가 좋을것이고 저녁운동이라면 식사 후 운동이 좋지않을까용...??
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