606/ 1081 kcal
1266/ 180 kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 50g) | 50kcal |
양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
알감자조림 (1소접시, 50g) | 35kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 1kcal |
푸쉬업 (5회) | 1kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
런지 (35회) | 10kcal |
월싯 (40초) | 5kcal |
보통 걷기 (480분) | 1,248kcal |
0
104
