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08월 20일 (음식 1185kcal, 운동 322kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

성공 163kcal
1185/ 1231 kcal
322/ 205 kcal
아침식사299kcal(25.23%)
사과 아오리 (1개, 200g)
88kcal
아이스블루베리 (1팩, 50ml)
19kcal
white kidney beans (1회, 30g)
87kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
[남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 85g)
60kcal
점심식사343kcal(28.95%)
[남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 85g)
60kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
white kidney beans (1회, 30g)
87kcal
아이스블루베리 (1팩, 50ml)
19kcal
사과 아오리 (1개, 300g)
132kcal
오후간식95kcal(8.02%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 130ml)
95kcal
저녁식사448kcal(37.81%)
사과 아오리 (2개, 400g)
176kcal
미역귀 (1회분, 50g)
80kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml)
105kcal
white kidney beans (1회, 30g)
87kcal
운동322kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
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