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08월 20일 (음식 1589.1kcal, 운동 395kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

성공 1246kcal
1589/ 2928 kcal
395/ 488 kcal
아침식사356kcal(22.40%)
복숭아 (1개, 269g)
91kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
비오라보 발포비타민 (1정, 4100mg)
7kcal
[롯데제과] 야채크래커 (1회분, 20g)
101kcal
점심식사770kcal(48.46%)
된장 (1/4인분)
40kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
계란볶음 (3/4접시, 123g)
237kcal
참치볶음밥 (1접시,227.1g)
464kcal
오후간식350kcal(22.03%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
96kcal
샴페인 (1인분, 275g)
121kcal
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
쿠키 (1봉지, 15g)
73kcal
저녁식사113kcal(7.11%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동395kcal
조깅 달리기 (25분)
175kcal
보통 걷기 (85분)
220kcal
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