2598/ 2928 kcal
421/ 488 kcal
비오라보 발포비타민 (1정, 4100mg) | 7kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
포도 (4대접시, 400g) | 240kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
콩나물냉국 (1인분) | 37kcal |
감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
열무김치 (1.5소접시, 52g) | 18kcal |
동그랑땡 (1인분, 150g) | 309kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
꽁치조림 (2토막, 293g) | 382kcal |
포도 (4대접시, 400g) | 240kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
샴페인 (4인분, 200g) | 88kcal |
보통 걷기 (95분) | 246kcal |
조깅 달리기 (25분) | 175kcal |
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