674/ 1810 kcal
236/ 301 kcal
대추방울토마토 (1개, 135g) | 18kcal |
밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
대추방울토마토 (1개, 135g) | 18kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) | 154kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
대추방울토마토 (1개, 125g) | 16kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
고구마 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g) | 111kcal |
밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
크런치&레그레이션 변형동작 (30회) | 27kcal |
트위스트 크런치 (30회) | 18kcal |
힐 터치 (30회) | 18kcal |
리버스 플랭크 킥 (30회) | 18kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
복d1 (1분) | 1kcal |
힙d1 (1분) | 1kcal |
스쿼트 (60회) | 26kcal |
런지 (50회) | 14kcal |
덩키 킥 (50회) | 30kcal |
브릿지 (35회) | 21kcal |
힙어브덕션-힙업 브릿지 (50회) | 30kcal |
빨리걷기 (55분) | 1kcal |
와이드 스쿼트 (60회) | 15kcal |
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