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08월 21일 (음식 1577kcal, 운동 658kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

성공 164kcal
1577/ 1299 kcal
658/ 216 kcal
아침식사265kcal(16.80%)
현미코코그래놀라 (1팩, 35g)
145kcal
오곡라떼 (1회분, 300g)
120kcal
점심식사368kcal(23.34%)
[잇슬림] 토마토제육불고기세트 (1/2인분, 192g)
189kcal
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
미역국 (1대접, 300g)
24kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g)
5kcal
오후간식197kcal(12.49%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 (1팩, 190ml)
135kcal
저녁식사747kcal(47.37%)
콩나물밥 (1.0인분, 300g)
400kcal
초코데니쉬 (1회분, 76g)
347kcal
운동658kcal
빠르게걷기 (60분)
334kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
289kcal
  • 보늬아
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