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08월 20일 (음식 839kcal, 운동 655kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

실패 291kcal
839/800 kcal
655/ 907< kcal
아침식사245kcal(29.20%)
쇠고기장조림 (1소접시, 24g)
35kcal
흑미밥 (1공기, 90g)
125kcal
메추리알장조림 (1인분)
73kcal
김 (1회분, 100g)
6kcal
열무김치 (1/2소접시, 17g)
6kcal
점심식사216kcal(25.74%)
찐고구마 (1개, 118g)
151kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
65kcal
오후간식126kcal(15.02%)
복숭아 (1/2개, 134g)
45kcal
망고 (1회분, 120g)
81kcal
저녁식사252kcal(30.04%)
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 100g)
96kcal
찐고구마 (1개, 118g)
151kcal
운동655kcal
트위스트런 (66분)
594kcal
이소라 다이어트1 (8분)
61kcal
  • 애폴공
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