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08월 21일 (음식 3550kcal, 운동 775kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

실패 2882kcal
3550/800 kcal
775/ 907< kcal
아침식사216kcal(6.08%)
찐고구마 (1개, 118g)
151kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
65kcal
점심식사2,359kcal(66.45%)
쭈꾸미볶음 (2중간접시, 450g)
474kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
고르곤졸라피자 (4조각)
1,400kcal
꿀 (1/4회분, 25g)
73kcal
묵사발 (1/4대접, 115g)
56kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g)
13kcal
오후간식975kcal(27.46%)
[한성기업] 크래미 (1개, 18g)
19kcal
[설빙] 요거통통메론 빙수 (1회분)
406kcal
[CGV] 카라멜팝콘 (1/2회, 100g)
550kcal
운동775kcal
트위스트런 (36분)
324kcal
보통 걷기 (150분)
390kcal
이소라 다이어트1 (8분)
61kcal
  • 애폴공
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