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08월 21일 (음식 3027kcal, 운동 200kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

실패 1778kcal
3027/1258 kcal
200/ 209< kcal
아침식사248kcal(8.19%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (마늘맛) (1팩, 120g)
154kcal
꽈배기도너츠 (1/2개, 21g)
82kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0.9g)
2kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml)
10kcal
점심식사1,314kcal(43.41%)
탕수육 (1회분, 150g)
295kcal
짬뽕밥 (1인분, 900g)
662kcal
볶음밥 (1인분, 200g)
224kcal
[롯데리아] 사이다(R) (1컵, 420g)
133kcal
오후간식349kcal(11.53%)
[할리스] 딸기 스무디 (1레귤러, 384ml)
349kcal
저녁식사1,116kcal(36.87%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g)
140kcal
[맥도날드] 더블 디럭스 슈림프 버거 (1개, 272g)
509kcal
[맥도날드] 맥윙 (2.0조각, 80g)
236kcal
[산미구엘]캔맥주 (1캔, 355ml)
231kcal
운동200kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
200kcal
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