913/ 800 kcal
520/ 374 kcal
깻잎 (1회분, 12g) | 3kcal |
생강 (1회분, 22g) | 11kcal |
현미밥 (1공기, 30g) | 45kcal |
양념장어구이 (1마리, 88g) | 254kcal |
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 78g) | 375kcal |
아몬드 (1개, 20g) | 140kcal |
바나나 (1개, 76g) | 70kcal |
연어 (1접시, 10g) | 15kcal |
크런치 (130회) | 31kcal |
레그레이즈 (20회) | 9kcal |
브릿지 원레그 (3분) | 18kcal |
힙업 브릿지 (7분) | 42kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
버피테스트 (20회) | 60kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
짐볼 크런치 (7분) | 56kcal |
크런치 (60회) | 14kcal |
샤워 (23분) | 56kcal |
앉아있기 (40분) | 40kcal |
보통 걷기 (27분) | 70kcal |
서있기 (10분) | 14kcal |
웃기 (1분) | 4kcal |
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