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08월 22일 (음식 1346kcal, 운동 650kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 960kcal
1346/ 1987 kcal
650/ 331 kcal
아침식사111kcal(8.25%)
아로니아 (1회분, 40g)
18kcal
저지방우유 (1컵, 150ml)
60kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 16g)
33kcal
점심식사575kcal(42.72%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
잡채 (1소접시, 59g)
96kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 58g)
98kcal
오후간식15kcal(1.11%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사645kcal(47.92%)
김밥 1줄 (1줄, 201g)
318kcal
맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
마른오징어 (1/4마리, 15g)
54kcal
생크림케익 (1/4조각, 45g)
125kcal
운동650kcal
천천히걷기 (150분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
320kcal
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