view-top

08월 22일 (음식 1473kcal, 운동 576kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 851kcal
1473/ 2097 kcal
576/ 349 kcal
아침식사205kcal(13.92%)
월 8:43 간단히 아침
찐고구마 (1/4개, 30g)
38kcal
청포도 (1/2회분, 50g)
23kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 34g)
144kcal
점심식사757kcal(51.39%)
월 1:00 망향비빔국수+만두 2개
비빔국수 (1인분, 500g)
561kcal
왕만두 (2개, 100g)
196kcal
오후간식140kcal(9.50%)
월 1:30 쿠앤크
[빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 75ml)
140kcal
저녁식사371kcal(25.19%)
월 3:40 프로틴바
월 6:20 고구마150g하나. 김치 3장
디투어 심플바(프로틴바) (1회분, 43g)
170kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
배추겉절이 (1/4인분, 20g)
9kcal
운동576kcal
월11:00 커브스. 계단 8층
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
계단오르기 걷기 (8분)
56kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
  • 개미와베짱이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글