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가혜라능·초보
2014.08.29 10:22

다이어트를 시작한지 한달...

역시 식단조절을 하지 않으면 살이 안빠지는군요ㅜ
아침 닭가슴살샐러드랑
점심이나 저녁에 그래놀라와 두유
한끼는 자유식 그러나 소량으로 하려고 하는데 빠지겠죠?

가혜라능
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비키니꼭입자
08.29 13:22
꾸준히 드시면 확실히 빠져용! 전이제 두달다되가는데 저녁은 거의 안먹고 아침점심중 한끼는 밥을꼭먹구요 대부분 닭가슴살 파프리카단호박 이런것들로 배채워용
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쭉쭉빠져라제발
08.29 10:42
초코님 글이와닿네용..
전오늘부터시작했어요
화이팅해요우리!
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초코냥이
08.29 10:34
찰흙으로 비유하자면 식이조절은 찰흙을 떼어내는 작업이구
운동은 찰흙을 예쁜 모양으로 빚는 작업이죵~
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