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08월 22일 (음식 1354kcal, 운동 72kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 280kcal
1354/ 1875 kcal
72/ 313 kcal
아침식사438kcal(32.35%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
돼지족발찜 (1인분)
100kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
점심식사208kcal(15.36%)
가래떡 (1쪽, 100g)
208kcal
오후간식436kcal(32.20%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1/4스쿱, 7g)
30kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
가래떡 (1쪽, 100g)
208kcal
저녁식사272kcal(20.09%)
콩국수 (1인분, 300g)
272kcal
운동72kcal
반신욕 (60분)
72kcal
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