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08월 22일 (음식 1428kcal, 운동 437kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 671kcal
1428/ 1995 kcal
437/ 333 kcal
아침식사169kcal(11.83%)
애플파이 90g (1개, 50g)
119kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
점심식사248kcal(17.37%)
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 90g)
131kcal
오이 (1개, 80g)
7kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
잡곡밥 (0공기, 63g)
93kcal
오후간식621kcal(43.49%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
[맥도날드] 애플파이 (1개, 77g)
260kcal
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
저녁식사390kcal(27.31%)
찐고구마 (2개, 220g)
281kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
[파운틴] 허니머스타드소스 (1회분, 10g)
12kcal
운동437kcal
앉아있기 (360분)
360kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
  • 빼자이쁜이
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