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08월 23일 (음식 651kcal, 운동 479kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 254kcal
651/ 800 kcal
479/ 374 kcal
아침식사174kcal(26.73%)
현미밥 (1공기, 2g)
3kcal
연어회 (1조각, 91g)
133kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (2장)
6kcal
바나나칩 (5회분, 6g)
32kcal
점심식사171kcal(26.27%)
치즈돈까스 (1장, 45g)
112kcal
흑미밥 (1공기, 40g)
55kcal
열무김치 (1소접시, 12g)
4kcal
오후간식70kcal(10.75%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사236kcal(36.25%)
[GS25] 구운란 (2개, 70g)
106kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병, 200ml)
130kcal
운동479kcal
점핑잭 (150회)
75kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
앉아있기 (300분)
300kcal
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