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08월 22일 (음식 837kcal, 운동 632kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 919kcal
837/ 1349 kcal
632/ 225 kcal
아침식사255kcal(30.47%)
[포스트]그래놀라 크랜베리아몬드 (1회분, 30g)
125kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사124kcal(14.81%)
(더프레시) 파스트라미 닭가슴살 (1회분, 100g)
124kcal
오후간식97kcal(11.59%)
[카누] 콜롬비아 다크로스트 아메리카노 (4회분, 4g)
12kcal
[해태] 석빙고 (1회분, 75g)
85kcal
저녁식사361kcal(43.13%)
[더프레시] 파스트라미 닭가슴살 (1회분, 100g)
124kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
운동632kcal
버피테스트(세트) (75회)
225kcal
마운틴 클라이머 (60분)
100kcal
버피테스트(세트) (75회)
225kcal
플랭크 (180초)
45kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런지 (40회)
11kcal
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