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  • 미친듯하자·초보
  • 2016.08.23 10:43
Q.허벅지 및 종아리 운동 어떻게할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하체비만인데 살보단 근육때문에 좀 두꺼워요

그래서 바지도 허벅지에맞추면 허리가남고 허리에맞추면 허벅지가 쪼이는데요

스쿼트나 런지같은 운동을 하고있긴한데 얇아지기보단
근육이 더 느는 느낌이라서

하체운동을 그만해야하는지 계속해야하는지 고민이에요

얇아지는법 어디 없을까요...
  • 미친듯하자
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지존
  • 달다란
  • 08.23 10:46
  • 사이드레그레이즈 추천드려요~ 전 효과보고있어요~ 그리고 L자다리운동도 해주심 좋아용~
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