view-top

08월 24일 (음식 1417kcal, 운동 248kcal)
20160824

20151207 다이어리 일기상세

성공 116kcal
1417/ 1542 kcal
248/ 257 kcal
아침식사288kcal(20.32%)
스타벅스 썬라이즈 데니쉬 (1회분, 73g)
278kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개,270ml)
10kcal
점심식사418kcal(29.50%)
샐러리 (1회,100g)
14kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
[다노] 다노닭 (1회,100g)
119kcal
두부 (1인분, 75g)
59kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g)
50kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g)
65kcal
맛간장 (1인분, 0g)
45kcal
오후간식227kcal(16.02%)
무화과 생과 (1회분, 320g)
172kcal
[끄레몽] 스위트롤 16 (1봉지,10g)
55kcal
저녁식사484kcal(34.16%)
땡초김밥 (1줄, 0g)
484kcal
운동248kcal
스쿼트(세트) (65회)
29kcal
런지 (60회)
17kcal
크런치 (60회)
14kcal
레그레이즈 (60회)
28kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
바벨숄더프레스 (10분)
80kcal
  • europa1224
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글