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08월 24일 (음식 1310kcal, 운동 124kcal)
20160824

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1310/ 1857 kcal
124/ 309 kcal
점심식사504kcal(38.47%)
두부 (1인분, 300g)
237kcal
대추방울토마토 (10개, 150g)
20kcal
노브랜드 두유 (1회분, 190g)
120kcal
[자연애] 단호박 잇쉐키 (1회, 15g)
57kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
오후간식231kcal(17.63%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
[매일] 바이오요거트플레인로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
저녁식사575kcal(43.89%)
[피코크] 건표고 시래기밥 (1회분, 150g)
373kcal
[CJ] 더 건강한 그릴후랑크 (1회분, 30g)
70kcal
[피코크] 새우볶음밥 (1/4회분, 52g)
76kcal
계란후라이 (1/2개, 26g)
56kcal
운동124kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (140회)
42kcal
레그레이즈 (90회)
42kcal
스쿼트(세트) (90회)
40kcal
  • 제이콥킴
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