view-top

08월 23일 (음식 1862kcal, 운동 334kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 508kcal
1862/ 2443 kcal
334/ 407 kcal
아침식사96kcal(5.16%)
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 80g)
96kcal
점심식사373kcal(20.03%)
검은콩밥 (1공기, 67.2g)
249kcal
메추리알장조림 (1인분, 100g)
73kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
저녁식사1,393kcal(74.81%)
치킨 (3조각, 255g)
747kcal
양념치킨 (2조각, 200g)
646kcal
운동334kcal
크런치 (10분)
80kcal
리버스 크런치 (15분)
90kcal
사이드크런치 (10분)
80kcal
이두운동 덤벨컬 (5분)
30kcal
트라이셉 딥스 (5분)
30kcal
덤벨 레터럴레이즈 (3분)
24kcal
  • hhwasunn
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글