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08월 23일 (음식 1635kcal)
어제는 술자리가 있었는데다가 아침점심 메뉴가 고칼로리라ㅠㅠ 자제하고 먹었는데도 이럽니다요.
술자리에 닭가슴살 샐러드 싸가서 소주에 그것만 먹었어요. 그와중에 맛나보이는 닭똥집 2조각으로 합의. 그래서 오늘은 걷고 달리고~ 했습니다아.

20151207 다이어리 일기상세

성공 533kcal
1635/ 2602 kcal
0/ 434 kcal
아침식사407kcal(24.89%)
또띠아 (1/4개, 10g)
23kcal
슬라이스햄 (2장, 40g)
76kcal
감자 해쉬브라운포테이토 (1/4인분)
58kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
머스타드소스 (4작은술, 20g)
12kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
[해태음료] 썬키스트레몬에이드 (1회분, 240ml)
100kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사377kcal(23.06%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
배춧국 (1/2인분)
31kcal
김치소세지볶음 (1/2소접시, 50g)
63kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2인분, 150g)
184kcal
미역줄기 (1/2회분, 50g)
11kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
오후간식55kcal(3.36%)
[웅진] 바바커피아메리카노 (1페트, 280ml)
55kcal
저녁식사796kcal(48.69%)
[자연애벗]효리닭가슴살 참나무훈제 (1회분, 100g)
109kcal
옐로파프리카 (1개, 96g)
17kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml)
630kcal
  • Dieter_n
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