1042/ 1259 kcal
749/ 210 kcal
바나나식초 (1회분, 10ml) | 19kcal |
두부부침 (0접시, 29g) | 32kcal |
치아시드 (1회분, 5g) | 16kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
양념고추장아찌 (1/2인분, 50g) | 34kcal |
바나나식초 (1회분, 10ml) | 19kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
치아시드 (1회분, 3g) | 9kcal |
아마씨 (1스푼, 2g) | 14kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저지방우유 (1컵, 150ml) | 60kcal |
콩가루 (1회분, 10g) | 38kcal |
꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
바나나식초 (1회분, 10ml) | 19kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
양념고추장아찌 (1/2인분, 50g) | 34kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
요가 (92분) | 230kcal |
보통 걷기 (60분) | 507kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
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