797/ 1185 kcal
274/ 197 kcal
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
호밀식빵 (2.0조각, 66g) | 176kcal |
딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
블랙커피 (1잔, 180ml) | 4kcal |
우유 (1컵, 20ml) | 12kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
장보기 (10분) | 30kcal |
자전거 타기 (10분) | 60kcal |
스쿼트 (60회) | 26kcal |
타바타 운동 (4분) | 32kcal |
타바타 운동 (16분) | 88kcal |
레그레이즈 (80회) | 38kcal |
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