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  • 달꽁별꽁·초보
  • 2016.08.25 13:59
Q.다이어트 10일차에 치팅데이 가져도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 7일차인데 총 2.5kg 식이+운동으로 감량했고
이번주 토요일에 남자친구 오랜만에 만나서 점심 딱 한끼 치팅 가지려는데 될까요? ( 아침 사과 반개+무첨가 두유 , 저녁 안먹을 생각입니당! )
ㅠㅠ
  • 달꽁별꽁
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하루 1200칼로리~
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간식없이 밥 세끼를 먹어도 체중이 늘어요
11 232 이대로 살꺼니?

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댓글 (2)

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초보
  • 달꽁별꽁
  • 08.25 14:26
  • 손성히 감사합니당!!😁
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정석
  • redthread
  • 08.25 14:25
  • 먹는 메뉴는 자유롭게 정하시되 먹는 양만 다이어트식처럼 조절하시면 돼요~ 저녁은 그리고 안드시는 것보다 가볍게 소량 드시고 운동 하시는게 나을 것 같아요 ㅎㅎ
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