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08월 25일 (음식 1283kcal, 운동 800kcal)
20160825

20151207 다이어리 일기상세

성공 1172kcal
1283/ 1986 kcal
800/ 331 kcal
아침식사220kcal(17.15%)
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
아보카도 (1회분, 25g)
47kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
계란 난백 삶은것 (1인분, 0g)
12kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
점심식사459kcal(35.78%)
또띠아 (1개, 42g)
70kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
파프리카 (1개, 400g)
66kcal
[서울우유] 팜도르 살구 아몬드 치즈 (1회분, 20ml)
50kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분, 100g)
55kcal
오후간식150kcal(11.69%)
쿠키 (1봉지, 90g)
150kcal
저녁식사454kcal(35.39%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
레드파프리카 (1개, 66.5g)
13kcal
양상추 (0.5통, 100g)
11kcal
운동800kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (60분)
800kcal
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