1169/ 1106 kcal
313/ 184 kcal
계란말이 (1소접시, 40g) | 57kcal |
돈육김치찌개 (1/4인분, 80g) | 81kcal |
쌀밥 (1/4공기, 65g) | 96kcal |
병아리콩 데친것 (1회분, 35g) | 57kcal |
복숭아 생과 백도 (1/2회분, 40g) | 13kcal |
김치만두 (1회분, 300g) | 513kcal |
쌀밥 (1/4공기, 65g) | 96kcal |
병아리콩 데친것 (1/4회분, 35g) | 57kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
단무지 (1.5종지, 30g) | 3kcal |
우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
맛살전 (1/4소접시, 28g) | 35kcal |
햄구이 (3/4쪽, 30g) | 39kcal |
힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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