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08월 26일 (음식 1169kcal, 운동 313kcal)
맘 잡고 다시 시작합니다.(8/2일 시작)

20151207 다이어리 일기상세

성공 66kcal
1169/ 1106 kcal
313/ 184 kcal
아침식사304kcal(26.01%)
계란말이 (1소접시, 40g)
57kcal
돈육김치찌개 (1/4인분, 80g)
81kcal
쌀밥 (1/4공기, 65g)
96kcal
병아리콩 데친것 (1회분, 35g)
57kcal
복숭아 생과 백도 (1/2회분, 40g)
13kcal
점심식사513kcal(43.88%)
김치만두 (1회분, 300g)
513kcal
저녁식사352kcal(30.11%)
쌀밥 (1/4공기, 65g)
96kcal
병아리콩 데친것 (1/4회분, 35g)
57kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
단무지 (1.5종지, 30g)
3kcal
우엉조림 (1/2소접시, 15g)
35kcal
맛살전 (1/4소접시, 28g)
35kcal
햄구이 (3/4쪽, 30g)
39kcal
운동313kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
사이드레그레이즈 (5분)
40kcal
빠르게걷기 (35분)
133kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • dielubai6
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