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  • 쪼롱2·초보
  • 2016.08.26 16:43
Q.대학생이라 아침을 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대학생이라서 아침에 제대로 챙겨먹기가 힘드네여 ㅠㅠ 어떻게 하면 간단하고 든든하면서 적은 칼로리를 섭취할 수 있을까요 ㅠㅠ?
콘푸러스트에 저지방우유면 될까요?
  • 쪼롱2
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음식앞에서 참기가 힘들어요ㅠㅠ
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초보
  • 아멜카
  • 08.26 21:53
  • 저도 가을학기부턴 아침 챙기려구요!
    간단하게 먹을수 있도록 하루견과랑 다이어트쉐이크 구매했어요ㅎㅎ
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정석
  • redthread
  • 08.26 19:21
  • 시리얼은 절대절대 비추예용! 간단한 과일이나 우유, 삶은 계란 같이 가볍게 빨리 드실 수 있는게 나을 것 같아요~
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.26 17:35
  • 저녁에 아침껄 미리 챙겨 놓으시면 되지 않나요? 간편식보다 음식으로 씹는걸로 드시는게 몸에도 님에게도 더 좋은 다요트 방법이에요. 직장다시면서 도시락까지 싸서 다니시는 분들도 계시는데.. 부지런해야 성공할 수 있다고 생각합니다.. 토마토,흰자, 고구마던 감자던 단호박이던 암튼 탄수도 드시는게 더 좋아요..
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 08.26 17:10
  • 닭가슴살 이랑 식빵한쪽 저지방우유 추천해요.
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초보
  • 달꽁별꽁
  • 08.26 17:02
  • 시리얼은 당분도 너무 높고 포만감도 낮아요ㅠㅠ 사과나 바나나랑 당분낮은 두유정도가 좋을거 같아요!
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