1132/ 2793 kcal
612/ 466 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (1회분, 2g) | 15kcal |
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
소세지케찹볶음 (1소접시, 20g) | 47kcal |
쭈꾸미볶음 (1회분, 100g) | 68kcal |
고르곤졸라피자 (1조각, 50g) | 300kcal |
까르보나라 스파게티 (1인분, 50g) | 92kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
축구 (60분) | 540kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
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