1523/ 1479 kcal
505/ 247 kcal
누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
김밥 (1/2줄, 38g) | 159kcal |
고등어무조림 (1.5인분) | 270kcal |
쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g) | 63kcal |
양배추찜 (1/2인분, 35g) | 8kcal |
갈치젓 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
소프트아이스크림 (1/2개, 60g) | 99kcal |
우럭튀김 (1인분) | 205kcal |
문어숙회 (1회, 100g) | 74kcal |
볶음밥 (1인분, 200g) | 224kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
쌈장 (1/2큰술, 11g) | 20kcal |
우럭매운탕 (1/4대접, 40g) | 27kcal |
산책 걷기 (120분) | 240kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
앉아있기 (180분) | 180kcal |
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