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08월 27일 (음식 1176kcal, 운동 1195kcal)
20160827

20151207 다이어리 일기상세

성공 730kcal
1176/ 853 kcal
1195/ 142 kcal
아침식사194kcal(16.50%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회,227g)
135kcal
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml)
59kcal
점심식사121kcal(10.29%)
[종근당건강]알로에베라겔골드 (1회분,50g)
25kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g)
96kcal
오후간식128kcal(10.88%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g)
128kcal
저녁식사733kcal(62.33%)
[뚜레쥬르] TLJ 콥샐러드 (1/2회분, 128g)
215kcal
오일소스 스파게티 (1/2인분, 200g)
323kcal
[파리바게뜨] 사과타르트 (1개, 56g)
195kcal
운동1,195kcal
러닝머신 달리기 (60분)
517kcal
마일리 사이러스 다리운동 (15분)
176kcal
슬로우버피(세트) (100회)
300kcal
불타는 허벅지 (10분)
67kcal
러시안 크런치 (15분)
90kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
  • 윤경예뻐져라
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