다이어트 2주차에 접어든 167에 75kg인 여대생입니다
아침 바나나1개 사과1개 혹은 방울토마토 10개
점심 고구마2개 두유1개
닭가슴살1개 양파반개 샐러드1통
저녁 안먹음
간식 바나나 혹은 계란
하루에 800칼로리 섭취도 되지 않습니다
게다가 저녁에는 1시간씩 빨리 걷기 운동을 하고 물도 2리터씩 섭취 중입니다
그런데 2주차가 끝난 오늘 몸무게를 드디어 재보았는데
73kg 고작 2키로가 빠진겁니다
2키로도 많이 빼신거라 하실 수 있지만 그 전에 먹던양에 비해 많이 줄였고 운동도 열심히 했다 생각했는데 결과가 이러니 오늘 하루가 너무 우울합니다
도대체 뭐가 문제일까요? 앞으로 어떻게 해야하는거죠?
정석
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