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  • 봉구심·초보
  • 2016.08.29 01:10
Q.식욕 식욕 이노무 식욕
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위 줄이고 싶어서 단식 좀 하려고 하는데 어째 하루도 못 버티네요. 남들은 일주일씩도 잘만 하는데...저는 하루 좀 참다가 밤되면 배달시키고 난리예요 배달 귀신이라도 붙은 건지... 그리곤 배 빵빵할 정도로 먹고... 이걸 어째 해결해야하나 싶네요
  • 봉구심
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식사 중전후 물
4 165 bayoyo
유산소 근력운동 궁금합니다!!
3 200 냠냠냐미이

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댓글 (4)

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다신
  • 재롱꿀때지
  • 08.29 07:43
  • 하루라뇨.. 전 밥먹고 몇시간만 지나도 뭐가 먹고싶어 자꾸 뭔가 찾게 되는걸요ㅜㅜ 요즘은 서리태콩볶음 하루한줌 먹는데 고소하니 좋더라구요ㅎㅎ
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초보
  • 봉구심
  • 08.29 02:06
  • 빼애에애엥님 감사합니다!!
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정석
  • 빼애에애앵
  • 08.29 02:04
  • 야식을 먹으면 뇌가 매일 그 시간에 야식을 먹어야된다고 생각하게 만들고 배고프게해서 자꾸 먹게된대요 조금씩 줄일생각 말고 한번에 확 끊고 힘들어도 꾹 참고 1-2주일간 채소 과일 단백질위주의 식사를 해보세요!
    그러고 나서 점심을 채소를 같이하는 자유식으로 조금만 먹으면 식탐, 식욕도 줄고 몸이 가벼워져요!
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지존
  • AOA 혜정
  • 08.29 01:31
  • 단식 no / 소식 yes
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