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08월 29일 (음식 1240kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 249kcal
1240/ 1379 kcal
340/ 230 kcal
아침식사315kcal(25.40%)
콩비지찌개 (1인분)
154kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
아마드 시나몬 티 (1회분)
5kcal
점심식사320kcal(25.81%)
[오테이스트] 떡볶이&누들 (매콤한맛) (1컵, 132g)
320kcal
오후간식410kcal(33.06%)
날씨는 풀렸는데 열은 아직 나고 있다ㆍㆍㆍ
[빙그레] 빙그레캔디바 (1회분, 85ml)
80kcal
[해태]인절미통통 (1회분, 63ml)
130kcal
[빙그레] 빙그레캔디바 (1회분, 85ml)
80kcal
[롯데] 빙빙바 (1회분, 75g)
120kcal
저녁식사195kcal(15.73%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소불고기 (1인분, 20g)
32kcal
가지나물 (1소접시, 10g)
6kcal
배추김치 (1소접시, 10g)
1kcal
운동340kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
크런치 (10분)
80kcal
덤벨 익스텐션 (30분)
210kcal
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