806/ 1423 kcal
250/ 237 kcal
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 50g) | 191kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[서울우유] 아침에 주스 사과 젤리 (1회분, 30g) | 23kcal |
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
공기밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
[동원] 야채참치 (1캔, 100g) | 160kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 15g) | 18kcal |
와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
힙 익스텐션 (4분) | 28kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
리버스 크런치 (2분) | 12kcal |
글루트 브릿지 (2분) | 12kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
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