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08월 29일 (음식 806kcal, 운동 250kcal)
아침을 자꾸 못먹네요;;

저녁은 5시반에 먹엇어요 ㅎㅎ
요가 저녁9시에 하고 오면 늘 배고파요 ㅠㅠ
운동 5일째 ㅋ 새내기입니다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 630kcal
806/ 1423 kcal
250/ 237 kcal
점심식사270kcal(33.50%)
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 50g)
191kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식93kcal(11.54%)
[서울우유] 아침에 주스 사과 젤리 (1회분, 30g)
23kcal
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
저녁식사443kcal(54.96%)
공기밥 (1공기, 180g)
265kcal
[동원] 야채참치 (1캔, 100g)
160kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 15g)
18kcal
운동250kcal
와이드 스쿼트 (6분)
36kcal
힙 익스텐션 (4분)
28kcal
플랭크 (2분)
12kcal
리버스 크런치 (2분)
12kcal
글루트 브릿지 (2분)
12kcal
요가 (60분)
150kcal
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