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  • 대징이·정석
  • 2015.11.25 20:43
4일차☺

아침에 줄넘기 1000개 사과 반개
점심에 자유식 (반그릇)
저녁에 쉐이크 먹고 끝내려구 했는데 식빵이 너무 먹고싶어서 쨈발라먹었어요ㅠ
회사서 대리님이 특양? 너무맛있게 볶아주셔서 한입만먹는다는게 다섯젓가락..ㄷㄷ
그리고 집에 왔더니 엄니가 초밥 두개 먹여주시고.. 바닐라웨하스 작은거 두개
이렇게 적고보니 엄청 먹었네요
저녁운동은 다신트레이너로 했는데 4일차라 그런지 휴식인 항목도 많고..
내일은 확실히 절식을 하도록 합니다 빠이팅!
  • 대징이
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댓글 (4)

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정석
  • 대징이
  • 11.26 06:52
  • 볼살파월!!! 꽃블리 찜니가보고있어 저거해두 얼마안되드라구요😂 화이팅! 감사해유!
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입문
  • 찜니가보고있어
  • 11.26 02:30
  • 성공할겁니다!화이팅!!
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정석
  • 꽃블리
  • 11.26 00:05
  • 화이팅 하세요
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초보
  • 볼살파월!!!
  • 11.25 23:34
  • 우와 운동 엄청 열심히하시네요..! 화이팅!!!!!
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