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08월 30일 (음식 1095kcal, 운동 439kcal)
20160830

20151207 다이어리 일기상세

성공 237kcal
1095/ 1071 kcal
439/ 178 kcal
아침식사93kcal(8.49%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사436kcal(39.82%)
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 180g)
105kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 96g)
146kcal
[다노] 다노닭 (1/2회, 37g)
44kcal
[교촌치킨] 교촌레드오리지날 (2낱개, 38g)
141kcal
오후간식208kcal(19.00%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[파리바게뜨] 초코 마카롱 (1개, 16g)
60kcal
[스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355g)
5kcal
찰옥수수강냉이 (1/2대접, 20g)
74kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g)
34kcal
저녁식사358kcal(32.69%)
토마토 (1/2개, 120g)
16kcal
꿀 (1/4큰술, 4g)
12kcal
밤고구마(삶은것) (1개, 150g)
192kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동439kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
아이쇼핑 (45분)
103kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
강하나 하체 스트레칭 (10분)
30kcal
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