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  • 츄잉츄잉·초보
  • 2016.08.30 23:45
Q.저녁에 회식이나 약속 있을때..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 회식이나 약속 있을때 평소보다 많이 먹게되는데요.. 메뉴도 삼겹살 피자 등 기름진 음식이구요.
그럴때 아침 점심은 어떻게 해야할까요
저녁때 먹을거 생각해서 미리 덜먹어야하는지 평소대로 먹어야 하는지ㅜ 궁금합니당..
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댓글 (3)

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정석
  • 보개미
  • 08.31 08:19
  • 아침 점심은 간단하게 과일이나 샐러드로 해보는게 어떨까여?!
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정석
  • shinnaa
  • 08.31 01:02
  • 저도 그런날은 아침점심 간단히 먹고 다음날도 평소보다 약간 더 조절해요.
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초보
  • 초코밀
  • 08.31 00:23
  • 덜먹어야죠.
    제일 좋은 건 회식이라고 먹는 걸 강제로 먹이는 분위기가 아니라면 본인이 절제하면서 먹는 거고 차선을 하루 칼로리를 맞춰서 아침.점심을 덜 먹는 거죠
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