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  • H.young·초보
  • 2016.08.31 08:29
Q.다리가 저려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이조절과 운동 시작한지 2주정도 됐는데
다리가 저려요
운동은 매일 수영하고 2틀에 한번 홈트레이닝 비디오보면서 근력하고 있습니다.
식이도 1200칼로리 내외로 먹고 있습니다.
왜 이런거죠??ㅠㅠㅠ
  • H.young
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댓글 (8)

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초보
  • H.young
  • 08.31 13:00
  • 황낭자 네!! 감사합니다^^ 스트레칭 영상 찾아서 당장 해봐야겠네요
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지존
  • 황낭자
  • 08.31 12:58
  • 호흡하며 스트레칭하는거 몸의 림프들을 깨워서 혈액순환에 마니 도움되어요 자세만 같게하는게 아닌 꼭 호흡이 중요하여요 글구 평상시 림프절들을 꾸욱 누르거나 주먹으루 때려주는것두 좋아요
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초보
  • H.young
  • 08.31 12:56
  • jmsmile 최근에 수영한다고 하도 파닥파닥거려서 허리가 뻐근하긴했는데 그것 때문인지도 모르겠어요
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초보
  • H.young
  • 08.31 12:55
  • 황낭자 그러게요. 왜그런지ㅠㅠ 안그래도 L자 다리가 도움이 될까 싶어서 오늘부터 운동후에 하려구요!
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초보
  • H.young
  • 08.31 12:54
  • 롯테 저는 보통 살 찌는 중에 가끔 저린데 지금은 감량중인데도 그래요ㅠㅠ
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초보
  • H.young
  • 08.31 12:53
  • 옥할매 성공하실꺼에요!! 저도 위가 안좋아서 물을 많이 자주 마시고 있어요~ 물이 감량에도 좋고 속쓰린데도 도움이 되는것 같아요!
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지존
  • 황낭자
  • 08.31 10:33
  • 혈액순환이 안되어서요
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초보
  • 옥할매
  • 08.31 09:00
  • 3개월에 9키로 감량~~할수 있을까요? 1400칼로리 안넘을려고 식단 조절 하는데 많이 힘들고 속도 쓰린것 같에요 수영 헬스 조금 하는데
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