원래 2달간 다이어트식으로 먹다가 저번주부터 일반식으로 먹는데 조금많이 먹긴했는데 운동은 일주일에 4번했어요!!
근데 55.6에서 58.3이되었는데요ㅜㅜㅜ빵이랑 과자를많이 먹긴했는데요 그런날은 운동 꼭 더많이 했어요!!
제가 지금 생리하기 전준데 다리두 띵띵붓구 아랫배두 많이 나오구 팔뚝살두 많이 나오구 몸무게가 운동을해도 내려가지않는거 생리전주라서 그런가요??
오늘은 단게 너무땡겨서초코빵두먹었네요
그래두 근력운동 20분운동은 꼭하구 학교다니면서 걷구있어요!!!
점심먹구 배불러서 저녁은 안먹구있구요
부운건 많이먹어서 그런거 아니겠죠?
생리끝나면 일반식점심먹어두 몸무게 내려가겠죠?
운동 20~30분씩 매일하면요?
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