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09월 01일 (음식 1255kcal, 운동 478kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 632kcal
1255/ 1691 kcal
478/ 282 kcal
아침식사384kcal(30.60%)
풋사과 (1개,300g)
132kcal
두부부침 (1/2접시, 32g)
35kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 30g)
37kcal
[삼립] 옥수수 식빵 (1회분, 58g)
180kcal
점심식사412kcal(32.83%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g)
125kcal
두부부침 (0.5접시, 32g)
35kcal
치킨무 (1/4회분, 35g)
30kcal
흑미밥 (1공기, 150g)
209kcal
양배추 (1접시,50g)
13kcal
오후간식73kcal(5.82%)
안흥찐빵 (1/2개, 25g)
58kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (1개, 3g)
15kcal
저녁식사386kcal(30.76%)
흑미밥 (1공기, 130g)
181kcal
두부부침 (0.5접시, 42g)
46kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g)
125kcal
치킨무 (1회분, 40g)
34kcal
운동478kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
  • 웅이홀릭
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댓글 (2)

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초보
  • 웅이홀릭
  • 09.02 09:25
  • 바람구두 포만감을 얻고 미각을 잃었어요 ㅋㅋㅋㅋ 화이팅!!
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지존
  • 바람구두
  • 09.01 22:20
  • 뭔가 많이 먹은것 같은데 칼로리가 적네요~ 화이팅입니다!
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