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  • 공주님이당·초보
  • 2016.09.01 22:33
Q.줄넘기 하면 다리알 생기나요??
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걱정이에요 ㅠㅠ
  • 공주님이당
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영양부족하면 생리를 거를 경우있나요?
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체지방계 수치요..
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댓글 (6)

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  • ㄷㅎㅎㄱㅅㅁㅇ
  • 09.02 02:16
  • 중딩고딩때 줄넘기로 10키로씩 뺀적있어요 하루 4000개정도 해서
    근데 성인되서 후회해요
    줄넘기는 닭다리로 가는 지름길.... 그냥 달리기하세요..생기면 안빠져요 알 ㅋㅋ
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초보
  • 또후이동동
  • 09.02 01:45
  • 저 고등학교와서 줄넘기부를 했었는데 알이 하나도 없던 다리가 알이 단단하게 생겨서 안빠지더라구요..
    그때그때 안풀어주면 나중에 빼기 힘드니깐 줄넘기하고 바로 마시지 해주시는게 좋을것같아요!
    개인적으로 줄넘기는 권하고 싶지 않지만 굳이 하신다면.. 꼭 마사지 하시길..!
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지존
  • 지니빵
  • 09.01 22:55
  • 전 줄넘기는 개인적으로 싫어해서 빼고ㅋㅋ 트레이너쌤이 앉아서하는 카프레이즈 하면 가자미근 단련되면서 다리붓기예방되고 종아리라인 예뻐진대서 매일 하고있어요
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지존
  • 지니빵
  • 09.01 22:54
  • 줄넘기 꾸준히 하면 오히려 다리붓기 예방되면서 다리날씬하게 라인 나와요.여자는 남자보다 근육 잘 붙게끔 호르몬분비가 안되는거 아시죠.. 물론 체중이 많이 나간다면 줄넘기할 때 종아리에 부하가 많이 실려 근육의발달이 있을순 있겠지만 아주 미미할거에요. 줄넘기하면서 종아리스트레칭 챙겨주면 라인 이쁘게
    나와어ㅡ
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정석
  • Wbio
  • 09.01 22:39
  • 종아리 알이 종아리 지방보다 크기가 작답니다 !
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.01 22:35
  • 네 종아리에 알생길수도 있어요
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