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05월 11일 (음식 1387kcal, 운동 384kcal)
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20151207 다이어리 일기상세

아침식사835kcal(60.20%)
계란치즈샌드위치 (1개, 176g)
380kcal
[김밥천국] 김치볶음밥 (1인분, 0g)
455kcal
점심식사199kcal(14.35%)
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
파인애플 (1조각, 30g)
6kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g)
4kcal
오후간식77kcal(5.55%)
[롯데제과] 치토스 바베큐 (1회분, 10g)
56kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g)
4kcal
[크라운제과] 마이쮸 (1개, 4.5g)
17kcal
저녁식사276kcal(19.90%)
신타6 단백질보충제 (1회, 47.2g)
200kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
운동384kcal
가사 (120분)
300kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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