view-top

  • 앱크랙복근원츄·정석
  • 2016.09.02 22:50
  • 1
30일 플랭크 도전후기♡

30일동안 꾸준히 혼자 운동해 보자는것이 우선 목표였어요~
나름 성공이고 스스로에게 칭찬해 주고 싶네요^^

사진에서 보시다시피 특별히 변화된건 없는듯요ㅋ
8월에 식이조절에 실패하여ㅜㅜ
지방은 오히려 늘었고~ 몸무게는 줄었지만 52~3 왔다갔다 하네요~ 눈바디는 좀 슬림해졌다고 믿었는데 인바디는 아니라네요ㅜㅜ

9월에는 예쁜다리만들기에 도전해 보려구요~
다들 다이어트 홧팅!!하세용♡♡
  • 앱크랙복근원츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

앱크랙복근원츄님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
스피닝 1개월차 후기
30 4368 히온이

썸네일

+2
아침먹기 30일 도전 후기
6 713 솜깜빠

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Hhhhaa
  • 09.03 21:42
  • 와..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뇽뇨옹2
  • 09.03 21:17
  • 우와..플랭크..역시나..허벅지도빠지셨어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 앱크랙복근원츄
  • 09.03 14:31
  • 섭이부인 네 꼭 성공하세요♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 앱크랙복근원츄
  • 09.03 14:28
  • 한번쯤날씬하게 Ny1115 레리엘 저는 키가 작아요;; 같은 52라도 체지방률에따라 완전 다르게 보이더라구요~~우리 힘내서 9월엔 더 예쁜 몸매 만들어요^^
    홧팅!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 섭이부인
  • 09.03 12:51
  • 저도 플랭크 도전 하려구요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 레리엘
  • 09.03 11:42
  • 꿈의 몸무게.....부럽...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Ny1115
  • 09.03 11:18
  • 몸무게 부러워용ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 09.03 07:54
  • 52..저의 꿈의 몸무게에요...응원합니다 파이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글