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  • 살빼기고수·초보
  • 2016.09.03 20:03
2달 15kg빼기 <17일차>

2달 15kg빼기 17일차입니다

섭취칼로리 700~750 kcal - 운동 492kcal

변명거리 많아지는 주말이 돌아왔네요

유혹이 많지만 다들 계획하신 다이어트를위해 잘 참으시길 응원합니다

저도 79kg시작해서 -> 74.5kg(14일차)

목표 60일차 까지 15kg 이상 감량 (64kg미만)입니다

목표이룰때까지 불금이고 불토고 주말이고 다이겨내겠습니다

화이팅
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09월 03일 (음식 836kcal, 운동 455kcal)
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