view-top

2달 15kg빼기 <31일차>

2달 15kg빼기 31일차입니다.

가끔 쓰는 고장난 런닝머신
실제 칼로리소비 490kcal정도이구요 섭취는 750kcal정도입니다.

추석음식 남은 음식 다 맛있고 칼로리 높지만
정신차리고 적당히 먹고 운동했습니다

한번더 운동 쉬면 그만둔다는 마인드 가지고 2달 끝날때까지 정신차리겠습니다.

다들 화이잉
  • 살빼기고수
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 살빼기고수
  • 09.17 18:57
  • suna5595 님두 화이팅!! ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • suna5595
  • 09.17 18:51
  • 화이팅이요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글