1204/ 2373 kcal
717/ 396 kcal
잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
참치김치볶음 (1소접시, 27g) | 27kcal |
분홍소세지 계란 부침 (1회분, 10g) | 21kcal |
다시마쌈 (1인분, 22g) | 11kcal |
메추리알장조림 (1인분, 40g) | 29kcal |
짬뽕 (1/2인분, 325g) | 331kcal |
짜장면 (1/4인분, 162g) | 199kcal |
탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 205ml) | 5kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
계단오르기 뛰기 (10분) | 90kcal |
계단오르기 걷기 (50분) | 350kcal |
줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
점핑잭 (200회) | 100kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
마운틴클라이머 (30회) | 5kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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