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09월 04일 (음식 990kcal, 운동 144kcal)
20160904

20151207 다이어리 일기상세

성공 687kcal
990/ 1839 kcal
144/ 306 kcal
아침식사127kcal(12.83%)
[이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩, 190ml)
110kcal
밀싹 (1회분, 100g)
17kcal
점심식사333kcal(33.64%)
오겹살 (3/4회분, 75g)
248kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (4장, 5g)
2kcal
청양고추 (1.5개, 13g)
7kcal
계란찜 (1소접시, 30g)
23kcal
된장찌개 (1/4인분, 43ml)
15kcal
파절이 (1/2소접시, 40g)
20kcal
오후간식140kcal(14.14%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml)
7kcal
[맥도날드] 후렌치 후라이 L (1/4회분, 35g)
108kcal
[맥도날드]코카콜라 (1/4회분, 55ml)
25kcal
저녁식사390kcal(39.39%)
곤약오이샐러드 (1회분)
238kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
운동144kcal
스트레칭 (12분)
48kcal
티파니 허리운동 (12분)
84kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
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